Hoje existe 4 grandes MOTIVOS que ajudam a mudar e a diminuir o PESO, e melhorar a saúde, a qualidade de vida e a longevidade.

Aqui vou passar estes motivos com a intenção de ajudar a todos a pensarem e a refletir na melhoria de sua SAÚDE.

Se você não estiver com uma boa saúde, como poderá trabalhar, tomar decisões, brincar com seus filhos, praticar uma atividade física ou social de maneira plena.

O primeiro seria o MEDO. Sim, o medo de ficar doente, ou morrer.

O segundo seria a DOR. As dores nas articulações, como no joelho,  no calcanhar e/ou na coluna vertebral. Ou a dor moral, como de ouvir um comentário de alguém próximo ou bastante querido, de que está muito acima do peso... 

O terceiro seria a VERGONHA ou o constrangimento. Quando fazem comentários deselegantes, desagradáveis ou vexatórios. E faz a pessoa passar por uma situação ou momento que ninguém gostaria de passsar.

E o quarto e último seria a CONSCIÊNCIA. Sim temos sempre que evoluir, melhorar, e comer muito e ficar sem fazer atividade física nunca fará bem a NINGUÉM.

E só precisamos de autocuidado e de se amar ....