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Importância da Modulação Hormonal

Wed, 16 Apr 2025 14:02:37 GMT

Vantagens da Modulação Hormonal

O que é Modulação Hormonal e Sua Importância para a Saúde da Mulher?

A modulação hormonal refere-se ao equilíbrio e à regulação dos hormônios no organismo para alcançar uma saúde e bem-estar otimizados. Nas mulheres, os hormônios desempenham um papel fundamental na regulação de diversas funções corporais, incluindo metabolismo, humor, saúde reprodutiva e qualidade de vida em geral.

Importância da Modulação Hormonal para as Mulheres:

1. Saúde Menstrual: Um equilíbrio hormonal adequado é essencial para ciclos menstruais regulares. A modulação hormonal pode ajudar a aliviar problemas como períodos irregulares, síndromes pré-menstruais severas (TPM) e outras desordens menstruais .

2. Gestão da Menopausa: À medida que as mulheres se aproximam da menopausa, as flutuações hormonais podem resultar em diversos sintomas, incluindo ondas de calor, mudanças de humor e distúrbios do sono. A modulação hormonal pode proporcionar alívio e melhorar a qualidade de vida durante essa transição.

3. Saúde Óssea: O estrogênio desempenha um papel crucial na manutenção da densidade óssea. A modulação hormonal pode ajudar a prevenir a osteoporose e reduzir o risco de fraturas em mulheres na pós-menopausa.

4. Bem-Estar Mental: Os hormônios têm um impacto significativo no humor e na função cognitiva. O equilíbrio hormonal pode ajudar a melhorar a clareza mental, reduzir a ansiedade e a depressão, além de aprimorar a saúde emocional geral.

5. Saúde Metabólica: Desequilíbrios hormonais podem levar ao ganho de peso, fadiga e outros problemas metabólicos. A modulação hormonal promove uma taxa metabólica saudável, auxiliando na gestão do peso e nos níveis de energia.

6. Saúde Reprodutiva: Para mulheres que buscam engravidar, a modulação hormonal pode otimizar a fertilidade ao regular a ovulação e apoiar um ciclo reprodutivo saudável.

Na IM Plástica, compreendemos o papel integral da saúde hormonal no bem-estar geral das mulheres. Ao oferecer insights especializados sobre modulação hormonal, nosso objetivo é capacitar as mulheres a assumirem o controle de sua saúde e aprimorarem sua qualidade de vida. Garantir o equilíbrio hormonal é um passo fundamental em direção à longevidade e à vitalidade.

Otoplastia pode FAZER a partir de quantos anos de idade?

Tue, 15 Apr 2025 20:15:55 GMT

Otoplastia posso fazer com quantos anos de idade?

A otoplastia, ou cirurgia de remodelação das orelhas, pode ser realizada em crianças com apenas 5 ou 6 anos. Nessa faixa etária, o desenvolvimento da orelha se aproxima do tamanho adulto, permitindo uma correção eficaz de orelhas proeminentes ou com formatos irregulares. É geralmente recomendável que os pais considerem a cirurgia quando a criança manifesta preocupações sobre sua aparência ou sofre bullying dos colegas.

Para os adultos, não há limite de idade específico para a realização da otoplastia, desde que a pessoa esteja com boa saúde e tenha expectativas realistas sobre o procedimento. Na IM Plástica, valorizamos a importância de atender suas preocupações com atenção e profissionalismo. Nosso cirurgião experiente, o Dr Ivan Montanheiro, que é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, se dedica a garantir que cada paciente receba atenção personalizada e o mais alto padrão de cuidados.

Se você está pensando em otoplastia para si ou para seu filho, incentivamos a consultar nossa equipe para discutir suas opções e esclarecer quaisquer dúvidas que possa ter.

Jejum Intermitente

Thu, 06 Mar 2025 23:09:54 GMT

Jejum Intermitente.

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Abdominoplastia, quando devo fazer?

Tue, 25 Feb 2025 13:50:44 GMT

Quando devo fazer a uma cirurgia de Abdominoplastia?

Parágrafo Novo

Tapioca Emagrece

Mon, 24 Feb 2025 21:14:27 GMT

Tapioca Emagrece?

A tapioca é um alimento popular que muitas pessoas consideram em suas dietas de perda de peso. Por ser uma alternativa ao pão e outros carboidratos, a tapioca é comumente vista como uma opção mais leve. Aqui estão alguns pontos a considerar sobre seu papel na perda de peso:

1. Baixas Calorias: A tapioca é geralmente baixa em calorias, o que pode ajudar a manter um déficit calórico, fundamental para a perda de peso.

2. Sem Glúten: Para quem tem sensibilidade ao glúten, a tapioca é uma boa escolha, permitindo que esses indivíduos incluam um carboidrato leve em suas refeições.

3. Saciedade: Dependendo do que você adicionar à tapioca, como recheios saudáveis, pode promover a saciedade e ajudar a controlar a fome.

4. Nutrientes: Para potencializar seus benefícios, é importante rechear a tapioca com ingredientes ricos em nutrientes, como vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis.

5. Equilíbrio Geral: A tapioca sozinha não é um milagre para perda de peso. A chave é um plano alimentar equilibrado e a combinação com exercícios físicos.

Em resumo, a tapioca pode ser uma aliada na perda de peso se consumida de forma moderada e dentro de uma dieta equilibrada.

Quais Países realizam MAIS Cirurgias Plásticas no Mundo?

Sat, 20 Apr 2024 02:52:37 GMT

Quais São os Países???

Os países com mais cirurgias plásticas variam ao longo do tempo e podem depender de diferentes fatores, como cultura, acesso a serviços de saúde, padrões de beleza e tecnologia médica disponível. Alguns dos países que historicamente tem uma alta demanda por cirurgias plásticas incluem os Estados Unidos, Brasil, Coreia do Sula, Japão e alguns países Europeus como França e Itália. No entanto, é importante verificar dados atualizados, pois essas tendências podem mudar ao longo do tempo

Dicas para Livrar-se do açúcar

Thu, 28 Mar 2024 19:40:08 GMT

Aqui estão algumas dicas:

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Se meu Pai ou minha Mãe é OBESO, eu também serei?

Mon, 15 Jan 2024 14:05:51 GMT

Um pouco de estatística.

Existe sim um componente genético que influencia ao ganho de peso numa família de obesos.

O risco de ficar obeso quando nenhum dos pais é obeso, é de apenas 9%.

E o risco quando um dos genitores é obeso aumenta para 50%.

E quando os dois são obesos o aumento vai para 80% de risco.

Logo, filhos que tem os pais e as mães obesos tem maior predisposição genética para a obesidade na maioria dos casos.

Mas, lembrem que não é um determinante absoluto, e podemos lutar contra esta tendência genética, com esforço e disciplina.

Quais Vitaminas e Sais Minerais encontro no OVO?

Thu, 28 Dec 2023 23:15:30 GMT

Vitaminas e Sais Minerais do OVO.

Estas são as vitaminas e sais minerais encontradas no ovo:

1-Vitamina B12;

2- Vitamina B2;

3- Vitamina A;

4- Vitamina B5;

5- Selênio;

6- Cálcio;

7- Ferro;

8- Potássio;

9- Zinco;

10- Manganês;

11- Vitamina E;

12- Ácido Fólico e muito mais...

Dieta na PRÁTICA, como eu faço?

Tue, 14 Nov 2023 02:31:45 GMT

Como eu faço?

Sempre tirar as porcarias, já é um bom começo.

Retirar todas as fontes de glúten e açúcar da alimentação.

Evitem também as praças de alimentação e passe longe dos fast-foods, padarias e docerias.

Evitem os conservantes, os agrotóxicos e os alimentos com aditivos artificiais.

Todos estes alimentos são comuns e estão presentes na dieta da população mundial e ocidental.

Toda a população que vem sendo acometida pela Pandemia Mundial de OBESIDADE.

Abdominoplastia, quando fazer?

Fri, 10 Nov 2023 02:52:57 GMT

Você sabe quando deve se fazer uma abdominoplastia?

Muitas pessoas desejam fazer abdominoplastia, tanto mulheres quanto homens.

Sendo a quantidade de mulheres muito maior que as dos homens.

Geralmente, as mulheres após a gravidez, após emagrecimento de grande volume, tem uma necessidade física e emocional de realizar tal procedimento cirúrgico.

O procedimento ajuda a melhorar principalmente a autoestima de muitas mulheres.

O objetivo da abdominoplastia é diminuir a flacidez de pele, a flacidez muscular e também diminuir a gordura corporal, havendo a necessidade de fazer lipoaspiração associada ao procedimento de abdominoplastia.

E também é importante fazer este procedimento cirúrgico com o peso dentro do IMC ( Índice de Massa Corporal) menor que 28, pois irá ter um melhor resultado final e uma recuperação mais rápida, com menos hematoma, menos edema e menos dor.

IMC para realizar a sua cirurgia!I

Fri, 22 Sep 2023 01:41:44 GMT

Qual IMC é necessário para realizar uma cirurgia plástica e obter um bom resultado?

Todos as pacientes podem realizar procedimentos cirúrgicos na cirurgia plástica.

Mas recomendo a todos que emagreçam, quando estão com obesidade, antes de realizar o procedimento cirúrgico.

Além de melhorar a saúde, você melhora o resultado final e o tempo de recuperação pós operatória.

O IMC ideal para a boa saúde é o IMC de até 24.9.

Mas para realizar o procedimento de cirurgia plástica solicito que a cliente chegue no máximo de IMC de 28.

E infelizmente há muita resistência das pacientes para melhorar a alimentação, fazer atividades físicas regularmente e ter mais autocuidado, e assim conseguir ter mais saúde e qualidade de vida.

E quando tornamos flexíveis, e realizamos o procedimento cirúrgico sem a paciente atingir o MC de pelo menos 28, ocorre uma grande possibilidade de resultados cirúrgicos de péssima qualidade.

E a pergunta que faço, a culpa é de quem?

Mais Superalimentos, Parte 3

Wed, 20 Sep 2023 01:26:07 GMT

Os Superalimentos, Parte 3

Agora vamos para a nossa terceira e última lista de "Superalimentos", depois de duas grandes listas já liberadas...

1-Cacau ou chocolate amargo;

2- Café, sem açúcar;

3- Azeite de Oliva;

4- Óleos vegetais bons como coco, abacate;

5- Azeite de Oliva;

6- Sementes ricas em óleos como chia e linhaça;

7- Cogumelos; e

8- Chás de efeito antioxidante como chá verde, hibisco, gengibre, etc....

Os Superalimentos, Parte 2

Mon, 11 Sep 2023 14:15:27 GMT

Superalimentos, Parte 2

Agora vamos para mais uma sequência de "superalimentos", são eles;

Frutas cítricas, limão, acerola, maracujá;
Vegetais e legumes de cor roxa: berinjela, repolho, cebola roxa e alface roxa;
Vegetais e legumes de cor vermelha: tomates, pimentas e pimentão vermelho;
Vegetais e legumes de cor verde-escura: espinafre, couve, agrião, rúcula, brócolis;
Vegetais e legumes de consistência gelatinosas: quiabo, jiló, alcachofra e aspargos frescos....

Os Superalimentos, Parte 1

Tue, 05 Sep 2023 20:04:08 GMT

Os Superalimentos, parte 1

São alimentos extremamente benéficos à saúde, as vezes este termo utilizado para encarecer alguns alimentos nos supermercados.

Não há nada de milagre, apenas bons benefícios e as vezes propriedades medicinais.

Podemos citar alguns destes "superalimentos":

Peixes e frutos do mar ricos em Omega 3 (Bacalhau, sardinha, atum e salmão);
Ovos caipiras orgânicos;
Frutas vermelhas como morango, framboesa, cereja, etc...
Frutas tropicais como goiaba, jabuticaba, açaí, etc...
Frutas oleaginosas como abacate, amêndoas, castanhas, coco.

A MAMA pode crescer após a Redução da Mama?

Wed, 16 Aug 2023 00:21:22 GMT

A mama pode crescer após a cirurgia de redução?

A mama pode aumentar após a cirurgia de redução?

A resposta é SIM.

Tem as seguintes condições para causar aumento do tamanho da mama após o aumento de peso, após uma nova gravidez e uma nova amamentação.

Por outros motivos, são bem raras.

O que é Mommy Makeover?

Tue, 08 Aug 2023 13:00:31 GMT

O que é o procedimento estético chamado Mommy Makeover?

O Procedimento cirúrgico "Mommy Makeover" é realizado após a gravidez.

É a cirurgia plástica realizada com o objetivo de restaurar o corpo da mulher após a gravidez.

Pode ser um procedimento ou a combinação de vários procedimentos como a Abdominoplastia, a Cirurgia de Mama e as vezes com a Lipoaspiração associada. Ou também algum procedimento facial.

Para realizar estes procedimentos você precisa ser avaliada e orientada sobre a cirurgia a ser realizada, e o tempo necessário para realizar a sua recuperação cirúrgica.

5 Benefícios da Atividade Física, Parte 3

Fri, 21 Jul 2023 03:43:25 GMT

Mais 5 Benefícios da Atividade Física regular...

Agora vamos para mais 5 benefícios da atividade física realizada regularmente...

Melhora da imunidade;
Melhora na qualidade do sono;
Aumento da sensação de bem-estar físico;
Melhora a capacidade de aprendizado; e
Melhora o foco e a serenidade.

Gostaram? Então cite mais alguma vantagem ou benefício de realizar atividade física regularmente.

Aguardo vocês!!!

5 Benefícios da Atividade Física, Parte 2

Fri, 14 Jul 2023 20:59:41 GMT

Mais 5 BENEFÍCIOS da Atividade Física regular, sabe quais são?

Mais 5 Benefícios da Atividade Física regularmente;

Melhora o metabolismo;
Prevenção de doenças cardiovasculares;
Prevenção de Doenças metabólicas;
Prevenção da Osteoporose; e
Melhora do desempenho cerebral.

E você conhece mais algum benefício de uma boa atividade física?

Comente aí....

5 Benefícios da ATIVIDADE FISICA, Parte 1

Sat, 24 Jun 2023 00:51:46 GMT

5 Benefícios da ATIVIDADE FÍSICA, Parte 1

A atividade física realizada regularmente, exercitando diariamente de 60 a 90 minutos, mínimo de 5 dias na semana, mas 40 minutos por dia, no mínimo, já seria um bom começo.

Os benefícios:

Aumento da circulação sanguínea;
Melhora no condicionamento cardiovascular;
Emagrecimento;
Ganho de massa muscular; e
Aumento da flexibilidade.

Aguarde, em breve a Parte 2 e Parte 3 dos benefícios da ATIVIDADE FÍSICA regularmente.

Nitratos e Nitritos FAZEM MUITO MAL!

Thu, 22 Jun 2023 21:28:16 GMT

O que São NITRATOS e NITRITOS?

Os NITRATOS e NITRITOS são antinutrientes que interferem na absorção de nutrientes, podendo acarretar danos à saúde quando ingeridos em altas quantidades.

Os Nitratos estão presentes em vegetais e na água, quando contaminados por agrotóxicos.

Os Nitritos, como nitrosamina, estão presentes nas carnes conservadas e nos embutido como salame, presunto, salsichas e etc...

São considerados cancerígenos, principalmente câncer de estômago, mutagênicos e teratogênicos.

A nitrosamina é o composto mais implicado no risco de câncer.

A dica, então é evitem SEMPRE!!!

Emagrecer após os 45 anos é mais difícil!

Fri, 02 Jun 2023 03:03:40 GMT

É verdade que EMAGRECAER após 45 anos émais DIFÍCIL!

A massa magra com o avançar da idade diminui, por fatores alimentares, comportamentais, hormonais, falta de atividades físicas e de autocuidado.

Precisamos aumentar e fazer uma ingesta de frutas e vegetais de baixa caloria como o melão, limão, maçã, cenoura, beterraba, abóbora, chuchu e alface.

Melhorar também o consumo de proteína que aumenta a sensação de saciedade e demandam mais energia ao organismo durante a digestão.

Precisamos priorizarmos as carnes, queijos magros e grãos integrais.

Lembre-se de evitar grandes refeiçoes no jantar, pois o organismo funciona mais lentamente a noite.

E sempre procure um profissional da saúde para fazer um acompanhamento do seu processo de emagrecimento...

E VOCÊ precisa de Emagrecer?

Comente aí...

Formas IMBATÍVEIS para acelerar o metabolismo e EMAGRECER

Wed, 31 May 2023 13:32:12 GMT

Confira FORMAS imbatíveis de ACELERAR O METABOLISMO e EMAGRECER

Podemos citar as seguintes dicas:

1-Treino de força;

2- Café da manhã saudável;

3- Atividade física regular;

4- Mantenha-se hidratado;

5- Pratique técnica de relaxamento ( meditação, ioga, dança );

6- Alimentação Balanceada;

7- Durma bem; e

8- Acompanhamento com um profissional da saúde.

E você tem mais alguma dica que possa contribuir com uma vida mais saudável?

Comente aí....

10 Benefícios da Caminhada no Processo de Emagrecimeto

Tue, 30 May 2023 01:18:10 GMT

Confira os 10 benefícios da caminhada no processo de emagrecimento!

São eles...

Queima de calorias;
Acelera o metabolismo;
Controle do apetite;
Melhora a saúde cardiovascular;
Redução do estresse;
Melhora a qualidsde do sono;
Fortalece os músculos;
Aumenta a energia e a disposição;
Melhora a saúde mental; e
Acessibilidade a custo zero.

E você conhecemais algúm benefícioqueuma caminhada pode fazer a sua saúde, comete aí?!!

Saúde INTEGRATIVA

Sun, 28 May 2023 13:44:55 GMT

Quando precisamos SER SAUDÁVEIS?

O que é saúde INTEGRATIVA?

É o equilíbrio entre o corpo, a mente com as emoções e o espirito.

Quanto mais cedo descobrirmos isto, teremos mais saúde, mais qualidade de vida e mais longevidade.

Já na infância somos doutrinados, ensinados, catequisados a comer e beber alimentos inapropriados, com muita caloria, altamente processados e com muito açúcar e farinha.

Passamos a nossa adolescência a acostumar com hábitos ruins e altamente prejudiciais a nossa saúde.

E perpetuamos isto na nossa juventude, onde podemos comer tudo e beber praticamente todas as bebidas que nos são apresentadas. Como forma de criação de uma identidade e de um rótulo, como fazendo parte um determinado grupo ou movimento.

E depois passado os anos, o que irá ocorrer? Conseguiremos alcançar o nosso principal intento ou objetivo. No primeiro perdemos a saúde e depois ficamos doentes.

Passamos a fazer parte de uma grande engrenagem, das gigantescas Industrias da Alimentação, das Bebidas ( como sucos de caixinhas, refrigerantes e bebidas alcoólicas), a Industria da Medicação, a Industria do Horror à Saúde ( com os Planos e os Seguros de Saúde, ou de DOENÇA).

E assim a economia do mundo continua caminhando a passos largos....

4 GRANDES MOTIVOS para EMAGRECER

Thu, 25 May 2023 01:05:29 GMT

Quais são os 4 MOTIVOS para EMAGRECER!

Hoje existe 4 grandes MOTIVOS que ajudam a mudar e a diminuir o PESO, e melhorar a saúde, a qualidade de vida e a longevidade.

Aqui vou passar estes motivos com a intenção de ajudar a todos a pensarem e a refletir na melhoria de sua SAÚDE.

Se você não estiver com uma boa saúde, como poderá trabalhar, tomar decisões, brincar com seus filhos, praticar uma atividade física ou social de maneira plena.

O primeiro seria o MEDO. Sim, o medo de ficar doente, ou morrer.

O segundo seria a DOR. As dores nas articulações, como no joelho, no calcanhar e/ou na coluna vertebral. Ou a dor moral, como de ouvir um comentário de alguém próximo ou bastante querido, de que está muito acima do peso...

O terceiro seria a VERGONHA ou o constrangimento. Quando fazem comentários deselegantes, desagradáveis ou vexatórios. E faz a pessoa passar por uma situação ou momento que ninguém gostaria de passsar.

E o quarto e último seria a CONSCIÊNCIA. Sim temos sempre que evoluir, melhorar, e comer muito e ficar sem fazer atividade física nunca fará bem a NINGUÉM.

E só precisamos de autocuidado e de se amar ....

Cirurgia de Pálpebra, VOCÊ precisa fazer?

Wed, 22 Mar 2023 22:39:30 GMT

Tenham muito cuidado com quem VOCÊ irá fazer a sua cirurgia de PÁLPEBRAS!!

Hoje a Cirurgia de Pálpebras vem sendo realizada por vários profissionais.

E vejo muitas divulgações de procedimentos em que estes profissionais só retiram o excesso de pele, nunca realizando, e sempre convencendo os clientes, que NÃO precisa retirar as bolsas de gordura, ou que NÃO tem necessidade de retirá-las. Fazendo o procedimento cirúrgico pela metade, ou de maneira irregular.

E isto acontece muito quando só fazem a cirurgia da pálpebra superior, pois ficam com as bolsas de gordura menos evidente, e quando não retiram as bolsas de gordura, este procedimento fica mais fácil de ser realização e também menos complicações pós operatória.

Já a pálpebra inferior, infelizmente, não pode enganar o cliente, retirando apenas o excesso de pele, tem sempre na grande maioria que retirar as bolsas de gordura, para realizar esta cirurgia. E a cirurgia de pálpebra inferior também muito mais difícil de execução e muito mais comum ocorrer complicações graves, pela retirada de pele em excesso ou retirada de gordura de maneira inadequada ( pouca ou muita), principalmente quando feito por profissionais despreparados.

Caro cliente, se for realizar esta cirurgia, certifique-se e procure um profissional capacitado e habilitado, e que seja Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, e faça uma avaliação médica e laboratorial antes.

Realize o seu procedimento com um profissional capacitado e também com segurança, dê preferência em realizar a sua cirurgia em um hospital com CTI e na presença de um médico anestesista, NÃO coloque a sua vida em RISCO.

Valorize a sua SAÚDE e a sua VIDA.

Modulação Hormonal, QUEM precisa REALIZAR?

Wed, 15 Mar 2023 19:04:02 GMT

Modulação Hormonal para o HOMEM e para a MULHER

Hoje TANTO o homem, como a mulher, após os 30 anos ou 40 anos de IDADE, APRESENTAM a necessidade e precisam realizar uma Modulação Hormonal para ter UMA melhor qualidade de VIDA.

Seja para diminuir a gordura corporal, aumentar a massa magra, diminuir a osteoporose e a osteopenia, diminuir a sarcopenia( diminuição da massa muscular), melhorar o libido, aumentar a força, diminuir a ansiedade, diminuir a depressão, aumentar a disposição e a vitalidade, melhorar o sono, começar a ter mais vida e se sentir melhor!

E VOCÊ apresenta algum destes problemas e precisa melhorá-los?

AGENDE A SUA AVALIAÇÃO e faça os seus EXAMES para realizar a sua Modulação Hormonal.

Nosso WhatsApp 21 97677 0633.

Uma Vida Saudável é uma Vida longa e feliz!

Wed, 15 Feb 2023 01:59:35 GMT

Como Viver uma VIDA Saudável?

Para obter uma vida saudável é preciso várias mudanças nos seus hábitos diários de algumas pessoas.

E podemos numerar o que precisamos mudar, para recuperar toda a saúde perdida ao longo da nossa vida atarefada e corrida.

E para uma vida saudável precisamos de alimentação saudável, atividades físicas regularmente, não fumar, não fazer uso de bebida alcoólica, permanecer socialmente ativo, reduzir os níveis de estresse e dormir adequadamente.

Estas são ótimas dicas par obter mais saúde, qualidade de vida e longevidade.

As Cirurgias Plásticas MAIS Comuns na Terceira IDADE.

Mon, 13 Feb 2023 02:14:36 GMT

Você sabe quais são ELAS?

As Cirurgias Plástica e procedimentos estéticos mais procurados pelos indivíduos que chegaram a terceira idade são:

Os procedimentos de harmonização facial;

A toxina botulínica;

O Preenchimento com Ácido Hialurônico;

Os Bioestimuladores;

As cirurgias de Pálpebras (Blefaroplastia superior e/ou inferior); e

As cirurgias de FACE (Facelifting).

E você já realizou algum deles?

Se não, agende logo a sua avaliação com o seu médico, e melhore a sua autoestima.

Dicas para você EMAGRECER e NÃO Engordar MAIS.

Sun, 12 Feb 2023 04:13:14 GMT

Você quer sabe quais são estas DICAS?

São simples mas de difícil execução pela maioria das pessoas.

Por isto vemos todos dias nossos amigos e familiares perdendo saúde e depois ficando doentes.

É preciso saber que, todo o processo de emagrecimento tem o começo, meio e não tem fim.

Os hábitos saudáveis como exercícios físicos, alimentação regrada e bons comportamentos, necessitam de pilares sólidos, pois a tendência é falhar, desistir e voltar a zona de conforto, repetindo tudo que nos rouba saúde e nos deixa depois doentes.

E sempre que você optar por desistir, comprova que os pilares não estavam sólidos e presentes.

Você Sabe quais são os 3 Tratamentos Estéticos em Alta no Período Pré-carnaval?

Fri, 10 Feb 2023 02:31:44 GMT

Os 3 Tratamentos mais Procurados são:

Podemos citar como os 3 procedimentos mais procurados na nossa clínica neste período pré-carnaval os seguintes:

1 - PREENCHIMENTO LABIAL;

2 - TOXINA BOTULÍNICA;

3- LIPOASPIRAÇÃO.

Quais os Países tem mais Cirurgiões Plástico?

Sun, 05 Feb 2023 14:28:56 GMT

Quais são os 5 países que tem mais cirurgiões plásticos?

De acordo com o levantamento realizado pela ISAPS( Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica), estima-se que o EUA e o Brasil tenham o maior número de cirurgiões plásticos, com aproximadamente 30% dos cirurgiões de todo o mundo.

Em seguida vem os países asiáticos, com a China em 3° lugar, o Japão em 4° e a Coreia do Sul em quinto lugar.

O que é Preciso para ter um Resultado Gratificante na Cirurgia Plástica?

Fri, 03 Feb 2023 03:22:04 GMT

Saiba o Que é preciso?

O importante para ter um ótimo resultado numa cirurgia plástica, é você saber e determinar o que está incomodando .

Sempre, determine o que precisa ser corrigido antes de discutir com algum familiar, com amigos e com o seu cirurgião plástico escolhido.

Procure informações como: se o seu médico é Membro da Sociedade de Cirurgia Plástica e sobre a reputação profissional do profissional escolhido.

Depois siga as orientações passadas pelo médico como: Emagrecer quando solicitado, exames pré operatórios, orientações como repouso adequado e alimentação saudável para evitar resultados e evolução indesejada.

E você nunca e jamais deve realizar um procedimento cirúrgico para agradar outras pessoas.

Afinal é você que convive com o problema, e você é a pessoa mais importante diante de toda a situação discutida.

4 MOBILIZADORES de Emagrecimento

Tue, 31 Jan 2023 03:22:44 GMT

Quais são os 4 MOBILIZADORES de mudança para o Emagrecimento?

Para os clientes que acompanham o meu trabalho, já sabem ou já ouviram os 4 mobilizadores de mudança para o indivíduo realizar o emagrecimento, são eles:

1 - A DOR,

2 - O MEDO,

3 - A VERGONHA e

4 - A CONSCIÊNCIA.

E você já tinha ouvido ou já conhecia estes 4 mobilizadores de mudança?

E sabe como eles funcionam para ocorrer está mudança na vida de cada um de vocês?

É só me se seguir que irei falar em breve, detalhadamente como cada um deles funcionam funcionam!

QUAL É Tríade da Saúde Integrativa?

Tue, 31 Jan 2023 02:50:07 GMT

Você quer SABER qual é a TRÍADE da Saúde Integrativa?

O segredo da Saúde Integrativa é o completo equilíbrio entre o CORPO, MENTE e ESPIRITO.

Que é considerada a tríade da saúde integrativa.

Estamos falando não apenas da saúde física que é em algumas situações a única que merece toda a atenção dos nossos profissionais da área da saúde. Muitos destes profissionais não valorizam a mente, e muito menos a importância do espirito.

Como a cura pode ser realmente alcançada, sem dar a devida importância para a mente e o espirito? A resposta é simples: a cura não ocorre! A doença na grande maioria das vezes é resultante do reflexo da alma, do resquício do que cada um de nós ruminamos na mente.

Uma mente com pensamentos negativos, raiva, rancor, inveja, ciúme ou ódio não traz harmonia a ninguém.

Um espirito inquieto, agitado, que sempre está atormentado nunca também irá encontrar paz, felicidade, harmonia ou plenitude para o indivíduo.

Logo precisamos nos conhecer, e através do autoconhecimento passaremos a ter um equilíbrio mais amplo e merecedor.

Somente com muito conhecimento e sabedoria descobriremos o que procuramos, e a resposta para esta procura incessante, está muito próxima de cada um de nos, mas que não conseguimos ver, e só basta olharmos para dentro de cada um de nós.

E perceber que tudo que precisamos nós já temos e já nascemos com tudo o que é realmente necessário para sermos plenos.

Cirurgia Combinada ou X-Tudão, porquê EU EVITO!

Fri, 27 Jan 2023 01:57:00 GMT

Quais são o MOTIVOS para Evitar O X-TUDÃO!

Veja alguns MOTIVOS para evitar as cirurgias combinadas:

1° O aumento do RISCO de complicações durante a cirurgia (como hemorragias, hipotermia, hipotensão, distúrbios de coagulação, etc);

2° O aumento de RISCO de complicações pós cirúrgicas (como trombose, Hematoma, anemia, etc);

3° O pós operatório mais arrastado/demorado na recuperação e com grande dificuldade diária para a paciente;

4° Dificuldade de posição para o paciente fazer o repouso e mobilização no pós operatório;

5° O maior desgaste físico e mental de toda a equipe cirúrgica;

6° E a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica recomenda que um procedimento cirúrgico dure cerca de aproximadamente 4h;

Passei para vocês 6 motivos, que são compostos de vários outros motivos, para não realizar um procedimento cirúrgico demorado ou combinado, principalmente com a intenção de preservar a saúde física e a vida dos nossos clientes, e a saúde mental do cirurgião e da equipe médica.

7 Alimentos que Ajudam a Emagrecer!

Wed, 25 Jan 2023 00:20:50 GMT

Quais são estes Alimentos que Ajudam a EMAGRECER.

Sem muita demora os 7 alimentos que ajudam a emagrecer são:

Melancia - Rica em água e ocupam mais espaço no intestino.
Iogurte Grego - Tem quase o dobro de proteínas que os outros iogurtes.
Quinoa - Grão integral que é rico em proteína.
Canela - Tem efeito estabilizador nos níveis de açúcar no sangue.
Chá Verde - Promove a perda de peso estimulando o corpo a queimar gordura.
Peras e Maçãs - São ricas em água e as cascas contém fibras.
Frutas Vermelhas - São ricas em água e fibras, mantendo se mais satisfeito por mais tempo.

Mantenha a alimentação saudável e atividades físicas regularmente, este no final, é o verdadeiro SEGREDO.

A Mudança é Preciso, Caso Contrário a evolução Nunca Ocorrerá!

Tue, 24 Jan 2023 14:22:56 GMT

Vamos começar a MUDANÇA?

Para iniciar uma mudança não precisamos de muito.

E vemos muitas pessoas mudarem a todo momento.

São mudanças, as vezes que vem para o seu bem, e mudanças que vem para o seu mal.

Mas na nossa consciência ninguém jamais deseja que ocorra uma mudança pra trazer prejuízos ou resultados danosos, para alguém ou para nós mesmos.

Então porque o ser humano vive fazendo de tudo para se prejudicar na sua saúde física. mental, profissional, espiritual, ou seja na sua vida como um todo?

Não existe uma explicação plausível.

Na saúde física ficamos sedentários a maior parte da vida, que nos leva a perder saúde e depois ficamos doentes. Passamos a vida toda aprendendo e sendo orientados a consumir alimentos super calóricos e de baixo valor nutricional como se fosse o correto, e como a única forma que temos para viver.

Na saúde mental somos estimulados a não crescer intelectualmente, passando a colocar na cabeça e mente das nossas crianças e adolescentes que estudar é ruim, é cansativo, e não tem valor imediato. O valor imediato é encontrado nas festas, nas diversões vazias com música alta na grande maioria das vezes, e baixo conteúdo intelectual. Passando a estimular o uso do álcool de maneira precoce e abusiva em nossas crianças e adolescentes.

Passamos a não estimular a busca pela excelência, em uma profissão e em um aprendizado. Passamos a ficar submissos a todo um sistema de trabalho, quase escravo, pagando o mínimo pelo trabalho prestado, para ficar enquadrado num ambiente social e de comportamento dito "normal".

Como uma evolução de todo este processo, o que ocorre? O indivíduo passa a não mais acreditar em si mesmo e em mais nada nesta vida, há um vazio existencial, que aponta para não saber porque tem que viver e para que tem que viver, desistem totalmente de viver, e em alguns casos acabando com a própria vida.

Por que NÂO Faço HIDROLIPO ?

Mon, 23 Jan 2023 16:55:23 GMT

Muitos clientes perguntam SE faço HIDROLIPO!

Porque não faço HIDROLIPO.

É um procedimento cirúrgico como outro qualquer e tem que ter os devidos cuidados e garantias de segurança para o cliente e para o cirurgião.

Qualquer medicamento ou anestésico administrado ou injetados em uma pessoa pode ocasionar reações esperadas e inesperadas.

E quando ocorre uma urgência médica, infelizmente em uma clínica ou em um consultório, nunca será o melhor local para realizar o atendimento urgência ou emergência deste cliente, por mais equipados que esteja, com aparelhos e/ou medicamentos de ressuscitação.

No final o procedimento geralmente é realizado sem a presença de um médico anestesista, fora de um centro cirúrgico e sem uma unidade de CTI adequada ( com profissionais e laboratório preparados).

Tudo na maioria das vezes com a intensão de tornar o procedimento mais acessível, e transforma-lo em uma procedimento de menor "risco" diante dos olhos do cliente.

E quando ocorre uma intercorrência, os parentes do seu cliente são os primeiros a fala:

"- O barato saiu caro Doutor! E agora DOUTOR?"

E meus amigos, isto NÃO tem preço!

Para a segurança do cliente e a minha tranquilidade e segurança profissional, não abro mão de realizar nenhum procedimento de cirurgia de lipoaspiração, seja o nome que venha a receber, HIDROLIPO, LIPO LIGTH, etc, no devido local recomendado pela Agência de Vigilância Sanitária ou pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Cirurgia de MAMA com Sutiã Interno

Mon, 23 Jan 2023 16:55:21 GMT

Como Funciona o Sutiã Interno!

A Cirurgia de Mama com com a técnica do sutiã interno é utilizado na Mastopexia quando fazem uso de Prótese de Silicone associado.

Esta cirurgia usa o músculo peitoral como forma para garantir uma maior sustentação do peso da prótese de silicone, e funciona como um suporte ao seio como ocorre com uma lingerie.

O implante é colocado abaixo do músculo tanto na cirurgia de mastopexia, como também nas cirurgias de redução de mama que alguns colegas médicos fazem associado a inclusão de prótese.

Para maiores esclarecimento faça uma consulta médica com o seu cirurgião plástico, e na hora da escolha que seja de preferência Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Evite os Alimentos ULTRAPROCESSADOS !

Sun, 22 Jan 2023 14:04:26 GMT

Quais são os Alimentos que Devemos EVITAR?

Hoje sabemos que temos que evitar os produtos ultraprocessados.

E podemos citar os seguintes alimentos ultraprocessados e que atrapalham o nosso emagrecimento:

*Biscoitos recheados;

*Salgadinhos de "pacote";

*Balas e guloseimas em geral;

*Cereais açucarados;

*Bolos de pacotes e misturas de bolo;

*Barras de cereal;

*Sopas instantânea;

*Macarrão instantâneo;

*Molhos e temperos prontos;

*Refrescos e refrigerantes;

*Iogurtes e bebidas lácteas adoçados e aromatizados;

*Bebidas energéticas;

*Produtos congelados, como pratos de massas, pizzas, hambúrgueres, empanados de frango ou peixe como nuggets, salsichas e outros embutidos;

*Pães e produtos panificados cujos ingredientes incluem substâncias como gordura vegetal hidrogenada, açúcar, amido, soro de leite, emulsificantes e outros aditivos.

Devemos evitar sempre os ultraprocessados pois eles contém alta caloria e baixo valor nutricional.

O Que Comer para EMAGRECER

Sun, 22 Jan 2023 13:46:29 GMT

Quais ALIMENTOS Devemos Comer Para EMAGRECER:

O que devemos comer para ajudar a emagrecer?

São alimentos obtidos de plantas e animais que não tenham sofrido alterações após deixarem a natureza, e entre eles podemos citar:

*Verduras;

*Legumes:

*Frutas;

*Castanhas e Sementes;

*Batata Doce;

*Mandioca;

*Cereais e Grãos Integrais ( Feijão, lentilha, ervilha, grão de bico) leite iogurte sem adição de açúcar ( prefira os magros;

*Carnes Brancas e Vermelhas ( prefira as magras), e ovos.

10 AULAS para Perder CALORIAS

Fri, 20 Jan 2023 19:11:57 GMT

Quais são as 10 AULAS para perder PESO?

Aprendam 10 AULAS e quais as suas Perdas CALÓRICAS!!

POLE DANCE: Mistura de dança e ginástica, perda de 400 a 700 calorias por hora.
FUNK: Elimina até 500 calorias hora.
DANÇASDE SALÃO: São 470 calorias hora.
ZUMBA: Pode até 1000 calorias por hora.
JUMP: De 600 a 900 calorias a cada 55 minutos.
CROSSFIT: São 500 calorias por hora.
KANGOO JUMPS: Até 800 calorias em uma hora.
CAPOEIRA: São 670 calorias em uma aula.
CIRCO: Define o corpo, trabalha a força muscular, e perde até 500 calorias por aula.
SAMBA: Mobiliza várias áreas do corpo como pernas, braços, barriga, e pode perder de 300 a 400 calorias.

Mais uma DICA de "quebra" a, 11. MUAY THAI: Fortalece pernas, braços e costas, e pode queimar até 1000 calorias.

E VOCÊ já escolheu qual modalidade irá fazer, vamos levante-se e comece a se mexer.

7 ERROS que Atrapalham o EMAGRECIMENTO

Fri, 20 Jan 2023 18:48:40 GMT

Quais são os 7 ERROS?

Você deseja saber quais são 7 ERROS que atrapalham o EMAGRECIMENTO, são eles:

Treino FOFO: Muitos profissionais orientam o treino visando a Hipertrofia Muscular, assim terá uma boa resposta no seu tratamento.
Falta de Atualização: Quando estagnar é importante realizar mudanças nos seus treinos.
Exagero no Aeróbico: Pode chegar um momento que você tem que aumentar gradativamente, alguma mudança será necessário.
Exagero na Dieta: Pode exagerar no défi1cit calórico, causando perda muscular intensa.
Exagero nos Estimulantes: Um déficit calórico muito grande pode gerar muita FOME e baixa DISPOSIÇÃO.
Inflexibilidade TOTAL: Faça uma refeição livre durante a semana, alguns profissionais orientam, MAS NÃO "O DIA do LIXO", isto NÃO é nada BOM.
Flexibilidade em EXCESSO: Seria um pouco de açúcar no café, uma balinha aqui, um refri acolá e uma BEBIDINHA alcoólica só prá relaxar, INFELIZMENTE não DÁ certo NUNCA.

Cuidado com estas questões, elas no final irão te atrapalhar, e tirar o seu FOCO e o seu RESULTADO.

5 DICAS para Emagrecer até o CARNAVAL

Fri, 20 Jan 2023 01:55:49 GMT

Quais são as 5 dicas?

As 5 DICAS são:

Cuide da Alimentação: Carne branca, leite desnatado, verduras, frutas cítricas e hortaliças/folhas verdes.
Consuma Alimentos Termogênicos Para Ganhar Energia: Gengibre, salmão, atum, chá de hibisco e canela.
Consuma Bastante Água: Mínimo dois litros por dia.
Enzimas Emagrecedoras: Aplicações intra ou subcutâneas, num serviço com uma esteticista de referência, são muito eficazes.
Realize Atividades Físicas Regularmente: Mínimo 40 minutos e 4 vezes por semana, quantos mais MELHOR.

Mantenha o COMPROMETIMENTO e a DISCIPLINA que os resultados aparecerão.

Dieta do Mediterrâneo é eleita a MELHOR do ANO

Fri, 20 Jan 2023 01:33:58 GMT

A Dieta do Mediterrâneo é realmente boa?

A Dieta do Mediterrâneo foi eleita de maneira consecutiva como o programa alimentar mais saudável que existe pela US News & World Report 2023, dos Estados Unidos.

São médicos, nutricionistas e demais especialistas que se reúnem para divulgar essa classificação anualmente.

A Dieta Mediterrânea se tornou popular na década de 1990.

E ela tem como base os seguintes alimentos in natura: frutas, legumes, verduras e gorduras boas como azeite e oleaginosas. além do consumo adequado de proteínas como o leite, queijos e frutos do mar.

Sigam está Dieta e tenham mais saúde e qualidade de vida, mas não esqueçam que sempre precisamos evitar os alimentos industrializados e os produtos processados ou ultraprocessados, SEMPRE!

Mama Redutora, Quando Devo Fazer?

Thu, 19 Jan 2023 01:32:30 GMT

Quando Devo Fazer a Cirurgia?

O foco desta cirurgia é a Redução do tamanho das mamas, e neste procedimento é retirado grande parte do tecido de gordura, do tecido mamário e da pele da região dos seios.

O procedimento é feito quando os seios se encontram em um tamanho e peso acima das características anatômicas da região torácica, e além de tratar de uma reconstrução mamária, também trata do incômodo estético e das dores físicas causadas pelos seios muito grandes.

Devemos tentar chegar através desta cirurgia, numa proporção mais harmônica entre a mama, o tórax e todo o conjunto corporal.

Podendo também corrigir algum grau de ptose/flacidez e assimetria/mamas com tamanho diferentes.

Quantas Cirurgias Plásticas de Mama foram realizadas no BRASIL?

Thu, 19 Jan 2023 01:06:46 GMT

Cirurgias mais Realizadas no Brasil!

Segundo o ÚLTIMO levantamento, da ISAPS, a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica, o BRASIL realizou aproximadamente 1,3 milhão de cirurgias plásticas em um ano, perdendo apenas para EUA, e deste total, foram realizadas cerca de 25 mil procedimentos para retirada de implantes/próteses e 105 mil cirurgias de mastopexias ( que são as cirurgias de retirada de pele da mama e reposicionamento de tecido mamário), sendo esta a quinta cirurgia estética mais realizadas no ano de 2020 no Brasil.

As Bactérias do Intestino Podem Ajudar na Perda de Peso?

Wed, 18 Jan 2023 03:20:59 GMT

As Bactérias Intestinais Podem Ajudar ou Atrapalhar no Processo de EMAGRECIMENTO?

Hoje sabemos que as bactérias intestinais das pessoas obesas são diferentes da população NÃO obesa.

Mas o problema é que não sabemos se esta diferença contribui para a OBESIDADE ou se é uma consequência da OBESIDADE.

Até o momento não se tem certeza desta resposta.

E sabemos que a ingestão de alguns probióticos, provavelmente não fazem nenhum mal, mas pode também não ajudar a combater a OBESIDADE.

Benefícios do Jejum Intermitente

Wed, 18 Jan 2023 03:06:23 GMT

Benefícios do jejum intermitente, além do EMAGRECIMENTO.

Podemos citar como benefícios do Jejum Intermitente, além do Emagrecimento, as seguintes vantagens;

Aumento na qualidade de vida, incluindo a saúde física e mental,
Redução na fadiga mental, após três meses de prática.

Estas são as duas melhorias que foram percebidas nos indivíduas que praticaram o Jejum Intermitente como um novo estilo de vida.

Os Principais Alimentos Ultraprocessados de Maior Risco para a SAÚDE.

Thu, 12 Jan 2023 02:41:55 GMT

Quais são os Principais Alimentos Ultraprocessados Nocivos a nossa SAÚDE?

Podemos citar as pizzas, os hamburgueres, os refrigerantes, os biscoitos recheados e os sorvetes são considerados ultraprocessados e estão associados com maior chance de infarto agudo do Miocárdio e AVC (Acidente Vascular Cerebral).

Um estudo no Journal of the American College of Cardiology, com aproximadamente 3.003 adultos, muitos desenvolveram doenças cardiovasculares, consumindo uma média de 7,5 porções de alimentos destes tipo diariamente.

2023 vamos começar?

Thu, 05 Jan 2023 22:00:00 GMT

Todo Começo de Ano Fazemos Novas Promessas de Melhorias.

No final de cada ano e começo do outro, fazemos inúmeras promessas, traçamos vários metas para alcançar no ano que está começando, são sonhos e desejos de uma vida sabotada.

Passado alguns dias, ou algumas semanas ou meses esquecemos todos os compromissos e anseios desejados pelo retorno da realidade cotidiana e repetitiva.

É o trabalho, a falta de tempo, o cansaço, os problemas que aparecem como assombrações, e fazem todos nós imediatamente desistir, e faz agente enfraquecer.

Na minha área de atuação que vejo os cuidados com a saúde, através de cuidados pessoais, hábitos mais saudáveis, uma rotina de atividades físicas regularmente, não ocorrerem. Sim tudo fica difícil e mais uma vez, é deixado para depois ou para amanhã.

E voltamos novamente a rotina de hábitos nocivos e vícios que nos levam para os piores locais e situações que ninguém quer para a sua vida.

Meus amigos não é fácil.

As vezes parece que estão todos contra nós. Tudo facilitando e favorecendo para que tenhamos vidas ruins e até miseráveis em algumas situações.

Mas precisamos fugir desta "Matrix", sair do pensamento de "Colonização", onde nos impõe o que é normal, o que é bom, e o que nos faz ser feliz.

Saiam da " Grande Boiada", reflitam sobre tudo o que está ocorrendo em torno de nós, façam e sejam diferente enquanto há tempo.

Dicas para ter LONGEVIDADE

Wed, 07 Dec 2022 03:25:08 GMT

4 Dicas Para Ter Mais Longevidade

Hoje a única coisa certa na nossa vida é que vamos envelhecer.

Agora como vamos envelhecer só depende de cada um de nós.

E a pergunta que faço é: O que você está fazendo de importante para amanhã envelhecer com qualidade de vida, e não envelhecer se rastejando pelo mundo como a grande maioria das pessoas. Envelhecer não temos como evitar, mas como vamos podemos determinar.

A forma e modo como vivemos está infelizmente causando prejuízos ao longo dos anos, estamos perdendo saúde e depois ficamos doentes. Doenças como Hipertensão, Diabetes, Doenças Osteo-articulareses e o Câncer vem acometendo com mais frequência toda a população mundial.

E como podemos amenizar ou até evitar estes problemas de saúde?

Podemos evitar com o que a grande maioria já sabe, mas que por mais incrível que pareça não realiza.

A primeira DICA è fazer Atividades Físicas regularmente. Todos os dias, como se fosse tomar banho ou escovar os dentes, ou seja, fazer todos os dias.

A segunda DICA é Alimentação Saudável, também sempre, todos os dias, e não de vez em quando, ou as vezes, ou "eu também gosto!", ou o " eu também como!". Sim tem que ser regra, e não exceção.

A terceira DICA é NÃO FUMAR.

E a quarta DICA é NAO BEBA ÁlCOOL. Alguns profissionais para não perder "seguidores" ou "clientes" costumam recomendar: DIMINUAM a bebida ALCOÓLICA, costuma ajudar, mas não resolve o problema!!!

E depois destas DICAS NÃO esqueçam e reflitam todos os dias : " CADA UM TEM A VELHICE QUE MERECE!!"

Cirurgias Plásticas MAIS realizadas pelos HOMENS

Thu, 01 Dec 2022 02:17:00 GMT

Quais as Cirurgias Plásticas MAIS realizadas pelos HOMENS?

O número de procedimentos cirúrgicos realizados no País foi de 276 mil, segundo a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS).

Hoje as Cirurgias Plásticas mais realizadas pelos HOMENS são:

Blefaroplastia: para tratar o excesso de pele e gordura das pálpebras.
Nariz: para deixar o rosto mais harmônco.
Lipoaspiração: para diminuir a gordura localizada.
Ginecomastia: para corrigir o aumento das mamas,
Implante capilar: para dar um aspecto mais jovem.
Prótese peitoral masculina: para definir esta região do corpo.
Prótese nas nádegas: para definir e dar volume.
Orelhas: para correção do tamanho e posição.

O Balão Gástrico ajuda a emagrecer?

Mon, 19 Sep 2022 20:39:00 GMT

O Balão Gástrico ajuda a Emagrecer?

O Balão Gástrico ajuda a emagrecer?

Sim, mas NÃO esqueça a Obesidade é considerada uma Doença Crônica.

E o Balão Gástrico é uma das ferramentas (tratamento) utilizadas para combater o sobrepeso e a obesidade.

Mas como todos tem as suas indicações e limitações.

Hoje é indicado para tratamento do sobrepeso a partir de IMC de 27, ou no preparo para os indivíduos que irão realizar a Cirurgia Bariátrica, e precisam perder um pouco de peso como condição para realizar a cirurgia de emagrecimento.

Mas não existe nenhum tratamento definitivo, não existe a cura do sobrepeso ou da obesidade.

Nem com o uso de medicação, nem com o uso do Balão Gástrico e nem com a Cirurgia Bariátrica.

A CURA do excesso de PESO está na vigia contínua da saúde com atividades físicas regularmente, reeducação alimentar e mudanças no estilo de vida.

A cura SÓ vem com a busca do seu Propósito de Vida.

E Você Sabe Qual é o Seu???

Dicas para Emagrecer mais RÁPIDO!!

Wed, 07 Sep 2022 22:38:12 GMT

Vamos para 4 dicas para obter um emagrecimento mais acelerado...

Vamos para as 4 DICAS para obter um emagrecimento mais rápido e permanente:

A Dica número 1, talvez a mais importantes de todas, é a mudanças dos hábitos de vida, tanto os alimentares, como os comportamentais. Comer menos. Mastigar bem. Não comer vendo TV...

Dica 2, beba água com limão. Ajuda a queimar gordura, diminui o apetite e é desintoxicante. Bom pela manhã ou durante o dia.

Dica 3, comer mais mamão. Ele queima gordura, ajuda a diminuir o peso e tem propriedades drenantes e anti-inflamatória...

E a Dica 4, coma sopa no jantar, trocando o jantar por um bom prato com sopa de legumes, comerá mais vegetais e é menos calórico. E rico em vitaminas e minerais...

Gostaram desta dicas?? Em breve orientarei mais...

Quando o seu corpo está inflamado?

Mon, 22 Aug 2022 03:23:36 GMT

Você sabe quando seu corpo está com processo inflamatório?

São vários sintomas e sinais que indicam que o seu corpo está sofrendo um processo inflamatório.

E o primeiro deles são as dores, sejam as dores articulares, como o joelho, o tornozelo, o ombro e a principal de todas, que são as dores na coluna.

Podemos também citar: as manchas de pele, a prisão de ventre, a diarreia, a queda de cabelo, a insônia, a azia, os gases, as tonteiras e várias outras coisas mais.

Mais hoje, as que eu hoje considero as piores reações inflamatórias da vida moderna, são as que causam o sobrepeso, a obesidade e o temido câncer.

Então precisamos diminuir e acabar com todos os processos que levam a todos nós a deixarmos os nossos corpos inflamados e consequentemente doentes.

Comecem já a mudança, iniciem com os alimentos saudáveis, façam atividades físicas regularmente. Promovam o sono revigorante. Use técnicas de respiração, e técnicas de meditação.

Seja uma pessoa do bem e façam o bem, sem ver a quem!

Passem a ter pensamentos positivos, pensamentos bons e vivam uma vida mais plena.

A Cirurgia Plástica é devido a falta de cuidado com a saúde?

Wed, 17 Aug 2022 20:33:00 GMT

O que nós estamos fazendo com o nosso corpo?

Hoje a maioria das pessoas que estão em busca da realização de uma cirurgia plástica, sofreram ao longo da sua vida um descuido com a sua saúde.

Sim, as pessoas ao longo da vida passam a ser sedentárias, e cultivam hábitos e costumes que estão prejudicando a saúde.

É importante saber que você precisa perder primeiro a sua saúde, para então passar a ficar doentes.

Tudo é preciso ser feito por muito tempo, são meses e anos de ingesta alimentar inadequada e de sedentarismo, e passamos a ficar doentes, e ficamos dependentes da Industria de Medicamentos.

Começamos a com a nossa mudança já. Não temos outra escolha, é preciso melhorar.

Vamos fazer escolhas inteligentes, sempre temos o poder da escolha.

A única cirurgia plástica que não considero uma cirurgia de recuperação de saúde pela falta da prática de bons hábitos e da ingesta de boa alimentação, é a cirurgia de inclusão de prótese de silicone de mama, não podendo incluir a prótese com a mastopexia.

Seja a Lipoaspiração, a abdominoplastia, a redução de mama, a mastopexia, entre outras.

Sempre são consequência de ganho e/ou perda de peso ao longo da vida, ou seja, do resultado da busca pela qualidade de vida.

4 Principais Motivadores de Mudança

Wed, 10 Aug 2022 19:30:01 GMT

Quais são os 4 principais motivadores de mudança?

Hoje praticamente todas as pessoas tem algo na vida que deseja alterar.

Mas sabemos o quanto é difícil fazer uma mudança. Mesmo quando tudo está bem, e pior ainda, quando as coisas estão mal.

Hoje acompanho vários pacientes querendo recuperar a sua saúde perdida, ao longo dos anos.

Seja por falta de uma atividade física regularmente, ou seja no consumo de alimentos super calóricos e de pouco valor nutricional. Ou as vezes a combinação das duas ações.

Muitos falam, que comem e bebem tudo o que todos estão consumindo. E infelizmente é o comum, mas não é o que deve ser considerado o "normal".

Precisamos de mudança rápida, mas mesmo se demorarmos, não pode ser considerada tarde.

E os quatro mobilizadores de mudança são: o medo, a vergonha, a dor e a consciência.

Um breve esclarecimento de cada uma delas...

O medo, de morrer, de ficar doente, caso o indivíduo não melhore o peso, e não melhorar a sua saúde.

A vergonha, de não poder colocar uma determinada roupa, um biquini, ou até mesmo de retirar a roupa, isto pode fazer o indivíduo querer mudar.

A dor, seja a dor física ou emocional. Dores na coluna, joelho e/ou calcanhar. A dor de perder um grande amor...

E por último a consciência, de que VOCÊ não pode ficar do jeito que está, e que você tem que fazer a sua mudança.

Quanto tempo demora para ser um Cirurgião Plástico?

Sun, 31 Jul 2022 22:24:23 GMT

São quantos anos para se tornar um Cirurgião Plástico, Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Alguns amigos e clientes costumam fazer a seguinte pergunta: "Doutor, o senhor levou quanto tempo para terminar a sua formação de médico cirurgião plástico?".

E costumo responder, meus amigos são árduos 11 anos de muito estudo e muitas provas.

Começamos com os 6 anos de medicina, realizamos uma graduação de período integral, com grande dedicação e muitas abdicações. Precisamos passar por bons períodos de nossa juventude se dedicando a horas e horas, dias e dias, meses e anos de muito estudo. Passamos por muitas aprovações, e muitas decisões em nossas vidas.

Em seguida são mais 2 anos de pós-graduação em cirurgia geral, precisando passar por uma outra prova para entrar neste curso, que talvez, para alguns colegas médicos, até mais difícil que a a prova para entrar na faculdade de medicina.

E agora pensa que acabou? Não!!!!

Vem talvez a mais difícil, são mais 3 anos de curso de Cirurgia Plástica, realizados em um serviço credenciado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. E neste curso, os alunos realizam curso de preparação organizado pela própria sociedade, e temos que ir a São Paulo, todos os anos e todos os alunos dos serviços credenciados, realizar uma prova anual de avaliação de curso.

Mas no final do curso de Cirurgia Plástica, é que vem a grande prova.

É uma avalição realizada em dois dias, fazemos no primeiro dia uma prova escrita, que temos a necessidade de obter a media de 7 nesta prova, para poder ter o direito de realizar no segundo dia a temerária prova oral, que muitos colegas morrem de medo e outros até fogem dela.

E assim, conseguindo ser aprovado, recebemos o Titulo de Cirurgião Plástico, reconhecido pela AMB( Associação Médica Brasileira), passando a ser Membro da Associado da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, e com este certificado você pode registrar a sua especialidade no Conselho Médico de seu Estado, podendo de maneira legítima e legalizada exercer a especialidade de cirurgia plástica.

É uma caminhada longa e árdua, mas de enorme prazer e satisfação.

Quais são as Cirurgias Plásticas mais procuradas pelos homens no Brasil?

Fri, 29 Jul 2022 21:46:55 GMT

HOMENS X Cirurgias Plásticas

As cirurgias Plásticas estão sendo muito procuradas pelos homens nos últimos anos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

A aparência não é só mais uma preocupação das mulheres. Antes eram aproximadamente 10% dos homens que procuravam fazer uma cirurgia, hoje este numero é 4 vezes maior.

E as cirurgias mais realizadas pelos homens são blefaroplastia, lifting facial e cervical.

Mas junto com estas cirurgias, os homens estão também fazendo outros procedimentos associados como lipoaspiração, implante capilar, entre outras.

Associa-se uma procura de uma melhor qualidade de vida, alimentação mais saudável, e melhora nos hábitos de vida, como ficar sem fumar , sem beber e tentando também emagrecer.

E o resultado das cirurgias, podem ser visto já em 1 mês, e o resultado final apenas após 6 meses, quando todo o edema já foi absorvido e os tecidos já estão acomodados.

Para maiores informações e esclarecimentos agende uma avalição com o seu Cirurgião Plástico.

Mentoria de Emagrecimento com o Dr IVAN MONTANHEIRO

Wed, 27 Jul 2022 02:34:22 GMT

Faça esta Mentoria de Emagrecimento e acabe com o EFEITO SANFONA em sua vida!

As pessoas estão com dificuldade de ser saudáveis. São muitos anos de vida, fazendo de tudo para se prejudicar, fazendo de tudo para ficar doente. E no final a grande maioria obtém êxito, então tem "sucesso"!

Ficam Diabéticos, ficam Hipertensos, conseguem adquirir uma doença crônica, degenerativa ou imunológica, tudo graças aos seus hábitos de vida e de alimentação inadequados.

O que fazer, quando fazer, como fazer, porque fazer? Por onde começamos, por onde vamos, e quando terminamos?

Ou será que terminamos? São muitas e inúmeras perguntas a ser realizadas e respondidas.

E nesta mentoria você será orientado, aconselhado e monitorado por um grande profissional da área da saúde, que é o Dr Ivan Montanheiro.

E este acompanhamento é intenso, e é amplo.

A Mentoria de Emagrecimento é um programa de assinatura mensal acompanhada de LIVES semanais, E-bo0ks, conselhos e orientações de alimentação de verdade, exercícios físicos, mudanças de comportamentos, mentalidade e de hábitos de vida.

Mude já, participe da Mentoria de Emagrecimento do do Ivan Montanheiro.

Informações pelo whatsApp 21 96423 8085, ou diretamente pelos Links da Hotmart.

Quantas Pessoas estão Engordando após a Cirurgia Bariátrica?

Mon, 18 Jul 2022 15:23:17 GMT

Quantas Pessoas estão Aumentando o Peso após a Cirurgia par Emagrecer?

Hoje existe uma quantidade enorme de pessoas procurando a solução para o seu problema de obesidade através da Cirurgia Bariátrica, que se mostra em alguns casos como último recurso.

Com o IMC maior que 35, estando associado a alguma comorbidade com Hipertensão Arterial, Diabetes ou Hiperlipidemia, ou um IMC maior que 40 e sem doenças associadas, você já tem indicação para realização de uma Cirurgia de Emagrecimento.

E o reganho de 10% do peso ao longo de 2 anos após a cirurgia, é considerado normal.

Mas hoje já existem estudos, apontando que mais de 50% dos indivíduos operados com a Cirurgia Bariátrica estão voltando a engordar após a cirurgia.

Passamos para a importância de mudar os hábitos, seja o alimentar e o comportamento, incluindo como parte de sua vida os exercícios físicos regulamente, e fim de todos os costumes e comportamentos nocivos a sua saúde.

Temos que acabar com o pensamento de obeso implantado em nossas mentes desde criança, achando e se tornando permissivos com uso de refrigerantes, doces, massas, farinhas, e bebidas alcoólicas e açucaradas

Mudança rápida e radical com toda esta alimentação nociva para a nossa vida.

E isto tem que ser encarado e considerado como a ÚNICA verdade absoluta.

Motivos para Emagrecer e Fazer Atividades Físicas

Mon, 18 Jul 2022 02:44:04 GMT

Quais são os motivos de fazer atividades físicas e emagrecer?

Você quer motivos para fazer atividades físicas e começar a emagrecer?

Vamos passar para vocês vários motivos para mudar a sua vida, os seus hábitos alimentares nocivos, e passar a pensar em ter mais qualidade de vida e pensar em longevidade.

Hoje o sedentarismo está ligado ao excesso de peso, trazendo o sobrepeso e a obesidade.

O corpo humano quando apresenta este excesso de peso, passa a deixar o organismo todo inflamado, e pode acarretar inúmeras alterações metabólicas e estruturais, podendo provocar dores e incapacidades físicas.

A falta de atividade física pode causar osteoporose e também sarcopenia.

A osteoporose é mais conhecida, e consiste da diminuição da massa óssea, e a sarcopenia representa a diminuição da massa muscular, muito presente em indivíduos com o avançar da idade e que são sedentários.

Junto com o sedentarismo temos o aumento do peso, seja com o sobrepeso ou a obesidade. Ambos, são classificados como doenças, e podem causar sobrecarga nas articulações, como joelho, pés, ou coluna vertebral levando a dores incapacitantes, provocando lesões físicas temporárias ou permanentes.

E podendo também causar prejuízo na saúde física e mental, de todos os outros indivíduos que pertencem a sua família.

Portanto melhore o seu peso, faça atividades físicas e mude a sua alimentação urgentemente, faça uma mudança radical na sua vida, e o mais breve possível.

Não viva mais se rastejando.

Chega de tentar "abreviar " a sua vida, comece a querer viver!

Este é o meu conselho sincero para todos vocês!!

Sucesso, saúde e paz...

Você sabe o que é Movimentação Muscular Voluntária?

Mon, 11 Jul 2022 00:32:09 GMT

Movimentação Muscular Voluntária

O que é MOVIMENTAÇÃO MUSCULAR VOLUNTÁRIA?

É toda contração muscular que um indivíduo realiza de maneira voluntária.

Podemos Classifica-la de três tipos:

1- Atividade Física: É o movimento muscular voluntário SEM a intenção de realizar benefícios para a saúde. Por exemplo, limpeza do lar, limpeza como atividade laborativa, trabalho que realiza caminhada (Funcionário do Correio), trabalhador da construção civil, etc.

2- Exercício Físico: É o movimento muscular voluntário COM a intenção de realizar benefícios para a saúde. Por exemplo, caminhada com passos ritmados, ir a academia realizar exercícios regulares, correr, pedalar, praticar atividades esportivas de maneira recreativa, etc.

3- Treino Físico: É o movimento muscular voluntário COM a intenção de realizar benefícios para a saúde, e com o objetivo de melhora PROGRESSIVA. Por exemplo, corrida com objetivo de melhorar a distância e/ou o tempo, Musculação com ganho de rendimento com aumento de carga e/ou massa muscular, todas as modalidades aeróbicas com melhora de performance.

Depois deste esclarecimento e desta definição, podemos dizer que precisamos começar imediatamente nossos EXERCÍCIOS FÍSICOS e o mais rapidamente possível, evoluir para um TREINO FÍSICO.

Importância do IMC

Sat, 02 Jul 2022 01:29:10 GMT

A Importância de Melhorar o IMC

Hoje muitas clientes querem fazer um procedimento cirúrgico, estando muito acima do que seria considerado peso ideal. A melhora do peso através da atividade e física e reeducação alimentar é o primeiro passo para uma vida mais saudável, e um corpo menos inflamado.

Melhorando o peso, e consequentemente a saúde, você evita de ficar doente com patologias como Hipertensão Arterial, Diabetes, Dores Osteoarticulares, e até mesmo o Câncer.

Muitas clientes tentam dar o "pulo do gato", ou seja, pular etapas, fazendo o seu procedimento sem melhorar o seu peso e a sua saúde, consequentemente, acabam tendo um resultado não muito bom. Costumo falar, você melhora, mais não ficará um resultado cirúrgico bom.

Então, qual seria a solução? Procurar um Nutricionista, iniciar uma rotina de atividades físicas regular, procurar um médico para ajuda medicamentosa, e um psicólogo para começar uma terapia cognitiva comportamental.

Procure ajuda, emagreça, melhore a sua vida e depois faça o seu procedimento cirúrgico, seja abdominoplastia, redução de mama, lipoaspiração, ou qualquer procedimento cirúrgico, antes não deixe de EMAGRECER.

Para as minhas clientes autorizo o procedimento cirúrgico quando chegar no sobrepeso, e solicito estarem no máximo com IMC igual a 27.

A sua recuperação será melhor, menos complicações. menos edemas, menos hematomas, mais qualidade de vida, e mais saúde para a cliente.

E o mais importante podemos garantir, a manutenção do resultado obtido após a cirurgia, pois quando a paciente já está numa mudança definitiva de melhorar a sua saúde, e não apenas para aquele momento da cirurgia, ela garante o resultado e passa a ter uma perspectiva de LONGEVIDADE.

A Cirurgia Plástica e como obter um bom resultado

Fri, 24 Jun 2022 18:12:03 GMT

Escreva sobre aquilo que você conhece. Se você não souber muito de determinado assunto de interesse dos seus leitores, convide um especialista.

Fale com o seu médico
Você conhece seu peso e a sua altura? Calcule o seu IMC, o Índice de Massa Corporal, e então terá uma noção de como está a sua saúde . Você pode está com sobrepeso, obesidade ou com o peso ideal para a sua altura, de acordo com resultado que você achar.

Como faço o cálculo do IMC?
O cálculo do IMC é peso dividido pela altura ao quadrado (P/h²).

Não se esqueça de quanto mais próximo do peso ideal melhor será o resultado...
Lembre-se de incluir alimentação saudável e atividades físicas regularmente. Quanto mais saudável estiver, melhor será a sua recuperação cirúrgica, melhor será o seu resultado final e terá menos chances de apresentar complicações.

Saiba antes de operar, seguir os cuidados da boa saúde
Não fumar, não beber, evitar comidas e bebidas calóricas, fazer atividades físicas regularmente, ter boas noites de sono, cultivar bons pensamentos, ter bons relacionamentos, boas amizades e SEMPRE ser uma pessoa do bem. Tudo trás boas energias para a sua vida e para obtenção de uma ótima recuperação cirúrgica.

Lipoenxertia de Glúteos

Mon, 20 Jun 2022 19:57:41 GMT

Lipoenxertia de Glúteos

O procedimento de aumento de Glúteos com Prótese de Silicone ou com Gordura Corporal, quais são as vantagens e desvantagens?

Hoje a procura pelo procedimento cirúrgico de aumento de glúteos é enorme nos consultórios médicos de cirurgia plástica.

E temos como procedimentos para o aumento de glúteos duas alternativas cirúrgicas: a Prótese de Glúteos e a Lipoenxertia de Glúteos.

E vou neste texto colocar as vantagens e e desvantagens de cada procedimento cirúrgico, e qual é a minha predileção cirúrgica para o aumento de glúteos.

A maioria dos colegas médicos, cirurgiões plásticos, hoje tem como preferência a realização da Lipoenxertia, sendo poucos os que realizam a inclusão de prótese de glúteos, e ao longo do texto vocês irão saber o motivo.

Primeiro vamos abordar a prótese de glúteo. A técnica correta da inclusão dela é intramuscular, e apresente uma certa dificuldade para confecção da loja cirúrgica, que é o local onde irá ficar alojada a prótese, pois tem que ser realizada as cegas com muita sensibilidade e tato. Ou seja nem muito profundo, nem muito superficial, e também com espessura muscular regular e igual. Para não haver a possibilidade de assimetria dos glúteos.

O pós operatório imediato é muito dolorido, com o paciente tendo dificuldade de ficar em uma posição confortável no pós operatório. Há a possibilidade de apresentar muito seroma, que é um líquido produzido pelo próprio corpo, podendo levar também a deiscência de sutura, ou seja, a abertura dos pontos. Uma desvantagem muito ruim, é a possibilidade de infecção devido a proximidade da incisão ( corte cirúrgico ) com a região anal. E também vejo que o tamanho da prótese de glúteo também é limitada, não podendo ser muito grande para região de glúteo como podemos fazer nas próteses de mama.

A vantagem absoluta seria o tamanho do glúteo, que com o tempo não irá diminuir, como pode acontecer com a lipoenxertia de glúteo.

E agora vamos descrever as desvantagens da Lipoenxertia de Glúteos, a principal seria a absorção de parte da gordura injetada, ficando dependente do volume injetado de gordura e do pós operatório realizado. Devemos no pós imediato evitar de comprimir a região da aplicação da gordura, como evitando sentar e dormir de barriga para cima.

Já no pós operatório teremos menos dor, menos complicações como seroma e infecção.

Por isso eu e a grande maioria dos colegas cirurgiões plásticos preferimos realizar a lipoenxertia de glúteos para o aumento da região glútea.

Para maiores esclarecimentos agende uma consulta medica para avaliação pelo nosso whatsapp 21 97677 0633.