7 Alimentos que Ajudam a Emagrecer!
Quais são estes Alimentos que Ajudam a EMAGRECER.
Sem muita demora os 7 alimentos que ajudam a emagrecer são:
- Melancia - Rica em água e ocupam mais espaço no intestino.
- Iogurte Grego - Tem quase o dobro de proteínas que os outros iogurtes.
- Quinoa - Grão integral que é rico em proteína.
- Canela - Tem efeito estabilizador nos níveis de açúcar no sangue.
- Chá Verde - Promove a perda de peso estimulando o corpo a queimar gordura.
- Peras e Maçãs - São ricas em água e as cascas contém fibras.
- Frutas Vermelhas - São ricas em água e fibras, mantendo se mais satisfeito por mais tempo.
Mantenha a alimentação saudável e atividades físicas regularmente, este no final, é o verdadeiro SEGREDO.
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