10 Benefícios da Caminhada no Processo de Emagrecimeto
Confira os 10 benefícios da caminhada no processo de emagrecimento!
São eles...
- Queima de calorias;
- Acelera o metabolismo;
- Controle do apetite;
- Melhora a saúde cardiovascular;
- Redução do estresse;
- Melhora a qualidsde do sono;
- Fortalece os músculos;
- Aumenta a energia e a disposição;
- Melhora a saúde mental; e
- Acessibilidade a custo zero.
E você conhecemais algúm benefícioqueuma caminhada pode fazer a sua saúde, comete aí?!!
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